Иван Алешин

Психологическая поддержка

Оставить заявку

Психолог.
Мастер телесных практик.
Выпускник Московского Института Релаксологии.
Дипломированный специалист АНО ДПО «Национальный образовательный центр традиционной и комплементарной медицины» по программе «Практики релаксологии в рекреации, реабилитации и оздоровительной деятельности».
Специалист по оздоровлению при Национальной Ассоциации Народной Медицины.
Член Международной Ассоциации Специалистов Физкультурно-Оздоровительных практик и Инструкторов «KO-FU DORN».
Автор собственной методики эргономичного подхода к телесным практикам.
Более семи лет индивидуальных практик.
Более четырёх лет наставничества и индивидуального обучения в направлении релаксационных техник.

С чем я могу помочь?

Если перечислять всё, то список будет обширным. Выберу, с вашего позволения несколько:

Отношения
Повышенная тревожность
Поиски себя
Поиск своей сексуальности
Проявление себя в мире и перед людьми
Помощь в тяжелых жизненных ситуациях после неприятных событий
Перестройка себя на новый режим жизни после смены рода деятельности
Карьерный и профессиональный рост, мотивация
Работа с профессиональным выгоранием

Индивидуально построенная сессия

Каждая сессия индивидуальна. Так или иначе все люди уникальны и каждому нужен свой подход.
В своей работе я придерживаюсь клиент-центрированного подхода, когнитивно-поведенческой терапии и телесно-ориентированного подхода.
Так или иначе данные техники переплетаются между собой создавая уникальный, неповторимый стиль для каждого человека.

Техники психотерапии, которые я использую

На самом деле их больше, но вот мои любимые:

Гештальт и экзистенциальный подход

Гештальт-терапия считается эффективным методом помощи людям избыточно сдержанным, эмоционально закрепощенным, ощущающим несвободу и ограниченность социальными рамками. Работа в этом методе будет полезна при наличии психосоматических симптомов, тревожных и депрессивных состояний, склонности к перфекционизму – т.е. всем тем, кто хочет, но пока не может, получать больше удовольствия от жизни.

Смысл экзистенциальной психотерапии в побуждении человека к переосмыслению своего бытия и принятию решения жить по-новому.

Когнитивно-поведенческий подход

Какие проблемы решает КПТ:

разобраться в себе,
наладить подходящие отношения или прекратить неподходящие;
улучшить качество жизни при психических заболеваниях;
справиться с депрессией;
преодолеть последствия психотравмирующего опыта;
избавиться от тревоги, фобий и страхов;
вылечиться от расстройства пищевого поведения;
повысить самооценку;
побороть неуверенность в себе и многое другое.

Клиент-центрированный подход

Клиент-центрированный подход помогает тем, кому не хватает понимания, сочувствия, участия и тепла. Он может применяться во всех областях, где необходимо взаимопонимание.
Безусловное принятие другого человека, сопереживание, открытость своим чувствам способствуют и успешному ходу переговоров, и лечению неврозов, и разрешению социальных и семейных конфликтов. В форме недирективной игровой терапии метод эффективен и для решения проблем личностного развития ребенка.

Телесно-ориентированного подход

Направление психотерапии, совокупность методов, техник, упражнений, которые помогают человеку справиться с психологическими проблемами, переживаниями, психосоматическими проявлениями, улучшить его психическое самочувствие путем работы с телом, воздействия на тело. Другими словами, именно физическое тело становится ключом, позволяющим добраться до глубоко запрятанных душевных терзаний, травм, открыть первичные импульсы, первопричины, первоисточники тех или иных реакций.

Были у меня на сессии? Оставьте отзыв!

Оставить свой отзыв

Оставить заявку на сайте

Приём ведётся по адресу

Московская обл., г. Жуковский, ул. Дугина, д.9